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尔冬升，1957年生于香港，成长在一个显赫的电影家庭。父亲尔光是上世纪五六十年代的知名制片人和导演，母亲红薇是上海滩的著名女演员，而他的两个哥哥秦沛和姜大卫，也都是香港影视圈中的重量级人物。无论是在家里，还是在影视圈的氛围中长大，尔冬升早早就被这种环境所熏陶，银幕的魅力对他而言，几乎是与生俱来的兴趣。1967年，尔冬升全家迁往台湾定居，三年的台湾生活让他度过了小学时光。随后，他回到香港继续求学，直到1975年中学毕业。家人曾希望他能赴加拿大深造，但尔冬升却选择了完全不同的道路，进入了娱乐圈，这一决定虽带些冲动，却也展现了他一贯的个性和不拘一格的思维方式。1977年，年仅十九岁的他便参演了首部电影阿Sir毒后老虎枪。这一年，邵氏兄弟公司正在积极培养新人。接着，他主演的三少爷的剑大获成功，凭借这部影片，他一夜成名。此片票房大卖，让他顺利成为邵氏的签约演员。从此，尔冬升的影视生涯步入正轨，接下来的几年里，他参演了超过二十部电影，演绎了从古装侠客到现代警匪等各种角色，展现了广泛的演技。而尽管外界一直有人说他是凭借家族背景起步，但事实证明，他的演技和票房号召力才是最为关键的因素。1980年代初，随着邵氏的衰退，尔冬升逐渐感到演员的工作过于被动，每天都在化妆、换衣、按照公司指令走，几乎没有自主的空间。1985年，随着合同的到期，他果断选择转行，开始从幕后工作起步。最初，他以编剧身份进入电影圈，并执导了第一部电影癫佬正传。虽然这部电影的票房表现平平，但却让他体验到了创作的乐趣。此后，他的导演之路逐渐显现出强烈的个人风格。1989年，尔冬升的导演生涯迎来了转折点——新不了情不仅成为票房和口碑的双丰收之作，也让他一举夺得香港电影金像奖最佳导演奖。这部影片深入探讨了爱情的无奈，为尔冬升赢得了更广泛的认可。随后的真心话和门徒同样展现了他对社会问题的关注，尤其是门徒直击毒品问题，刘德华的精彩演技更是为影片增色不少。而2015年的我是路人甲则是一部社会纪实作品，尔冬升花费三年时间采访横店群演，展现了底层演员的辛酸生活。这些作品让他在华语电影圈站稳了脚跟，并获得了无数奖项。

尽管如此，尔冬升的演艺生涯也并非一帆风顺，尤其是早年间，他承受着家族背景所带来的巨大压力。家族光环有时成了负担，外界总是关注他背后的家族，而忽略了他个人的努力与才能。八十年代邵氏的衰退使得许多演员纷纷转型或淡出，尔冬升则选择及时调整，开始转型幕后。虽然他早期的导演作品票房波动较大，但随着新不了情的成功，他终于证明了自己的导演才华。尔冬升的感情经历也颇为波折。年轻时，他的第一任女友是邵氏的女星余安安，两人相恋长达八年，原本大家都认为他们会步入婚姻殿堂。但因为尔冬升事业上升期的忙碌，以及对婚姻的恐惧，两人最终在1983年分手。余安安后来嫁为他人，而尔冬升也未曾挽留，这段感情让他在圈内有了“负心人”的名声。不过，从他的角度看，或许是担心婚姻会影响事业的步伐。

分手后不久，尔冬升遇到了张曼玉。那时，张曼玉刚刚摘得香港小姐亚军，二人的相识可谓是金童玉女。两人恋爱了三年，但相处下来，尔冬升的大男子主义和张曼玉对感情的期待之间渐渐产生了裂痕。1987年，他们宣布分手，尔冬升也在采访中坦言，这段关系的结束对他而言是一种“解脱”。而张曼玉在经历这段感情后，对未来的爱情保持了更高的警惕。

八十年代末，尔冬升短暂结过一次婚，妻子是圈外人，婚姻持续了不到半年，因性格不合而协议离婚。进入九十年代，尔冬升的感情生活低调了许多，直到1999年，他遇到了比自己小十三岁的罗晓文，两人因慈善活动而认识，经过九年的相处后，于2008年结婚。虽然婚姻稳定，但他们始终没有孩子，选择了丁克生活。婚后九年，尔冬升在事业上愈加忙碌，直到2015年，他与一位年轻助理的关系变得越来越亲密。这位助理不仅负责他的工作行程，两人从工作接触到私下发展关系，甚至在2016年迎来了他们的女儿Teresa。